THỰC PHẨM CHẤT LƯỢNG - GIÀU DINH DƯỠNG, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG

Giao mùa là lúc thời tiết thay đổi thất thường, từ nóng chuyển sang lạnh, từ nắng chuyển sang mưa sẽ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ, khiến bạn dễ bị ốm.

Vì vậy đừng quên lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp để tăng sức đề kháng cho bản thân và gia đình trong những ngày giao mùa này nhé ạ!

5Foods xin gợi ý đến Anh chị một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ chế biến, lại phù hợp khẩu vị của nhiều người:

Cá hồi

Cá hồi là một trong số những thực phẩm chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhất như protein, vitamin D và đặc biệt là axit béo Omega 3,... Nghiên cứu cho thấy, thiếu vitamin D có liên quan đến việc tăng nhạy cảm với nhiễm trùng, trong khi cá hồi có chứa các axit béo thiết yếu, rất cần thiết cho sức khỏe miễn dịch.

Thịt bò

Thịt bò có chứa hàm lượng kẽm cao có lợi cho việc phòng chống một số chứng bệnh do virus gây ra. Đồng thời kẽm đóng vai trò hỗ trợ cơ thể tạo ra bạch cầu giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.

Thịt gà

Thịt gia cầm, chẳng hạn như gà tây, gà ta,… có chứa rất nhiều vitamin B6, đây là một vi chất cực tốt hỗ trợ cho các phản ứng xảy ra trong cơ thể, rất cần thiết để hình thành các tế bào hồng cầu mới và khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng.

Ngoài ra nhà mình cũng nên bổ sung thêm các loại rau xanh, các gia vị gừng, tỏi, nghệ... cho bữa ăn mỗi ngày.

Hãy cùng 5Foods bảo vệ sức khỏe cho gia đình mình cùng các loại thực phẩm chất lượng, giàu dinh dưỡng nhé!

________________________

Hotline : 1900 299 289

Website:www.5Foods.vn

Zalo: 0969.087.258

________________________

Chuỗi 5FOODS - THỰC PHẨM SƠ CHẾ SẴN

: Số 98 Chợ Hàng Cũ, Lê Chân.

: Số 124B Trần Nguyên Hãn, Lê Chân.

: Số 5 Phố Mới , Tân Dương ,Thủy Nguyên (Đối diện ngã ba Vsip - Trong Bách hóa AZ)

#5foods #thực_phẩm_sơ_chế #thực_phẩm_sạch