MẸ THÔNG THÁI TINH TƯỜNG LƯỢNG PROTEIN

Mẹ thường đi mua sắm thực phẩm cho gia đình, vậy mẹ có biết nạp bao nhiêu protein một ngày là đủ không?

Nếu mẹ không nhớ thì 5Foods nhắc nhỏ mẹ nhé!

- 56 gam mỗi ngày cho một người đàn ông điển hình ít vận động

- 46 gam mỗi ngày cho một người phụ nữ điển hình ít vận động

Vì vậy khi mua sắm tại 5Foods mẹ chú ý những thực phẩm 5Foods gợi ý bên dưới để nạp đủ protein cho cả nhà mình nhé!

-----------------------

5FOODS - THỰC PHẨM SƠ CHẾ